DEIN SMARTES
EMS-WORKOUT

ab 19,75 € pro Training
Training im Studio & Zuhause
Kontakt aufnehmen!
Ob im Studio oder zu Hause – mit unserem EMS-Training in Dresden erreichst Du Deine Trainingsziele in kürzerer Zeit!

Defineo - Dein kabelloses EMS-Training in Dresden

Im Thomas Sport Center Löbtau

Persönliche Trainingsziele

Mit EMS-Training erreichst du deine Ziele. Insbesondere bei Muskelaufbau, Fettabbau, Rückenkräftigung oder Verbesserung deiner Ausdauer.

Effektives Training

Durch Stromimpulse werden alle Muskelfasern wie die Tiefenmuskulatur aktiviert. Entsprechend groß ist der Trainingserfolg.

Individuelles Fitnesslevel

Egal ob Einsteiger oder Profisportler – Das Trainingslevel wird an Deine persönliche Leistung angepasst und individuell gesteigert.

Zeitersparnis

Das EMS-Training passt in jeden Terminkalender. Das heißt: Nur 20 Minuten – einmal wöchentlich, bringen dich bereits zügig in Form.

Personal Training

Durch das Trainingsprogramm begleitet dich ein EMS-Personal-Trainer. Das beinhaltet die genaue Anleitung bei den Übungen und die gezielte Unterstützung beim Training.

Fördert die Gesundheit

EMS-Training ist durch die gelenkschonende Ausführung und seine Vielfalt angenehm, aktivierend sowie gesundheitsfördernd. Es lohnt sich also auf jeden Fall.  

EMS Training Dresden Defineo Laufband
EMS Training Dresden Beratung
EMS Training Dresden Defineo Cardio
EMS Training Dresden Defineo Ausfallschritt

EMS: Training in nur 20 Minuten in Dresden

Für alle, die wenig Zeit haben oder ihr Training insgesamt verbessern wollen!

Aufgrund des muskelübergreifenden Effekts kann man EMS-Training nicht mit anderen partiellen Elektrostimulationen vergleichen. Denn beim EMS-Fitness werden zusätzliche Muskeln angesprochen, welche während des Trainings passiv an der Bewegung beteiligt sind. So ergibt sich schnell eine Leistungssteigerung für Fitnesseinsteiger, Profi- oder Leistungssportler. Besonders im Bereich Rückentraining zeigt sich die Effektivität von EMS Dresden durch die Stärkung tiefliegender Muskulatur. Darüber hinaus wird das effektive Training perfekt auf dich abgestimmt, sodass du schnell sehr gute Ergebnisse im Bereich Muskelaufbau, Körperstraffung und Haltungsverbesserung erzielen wirst!

Erfahrungen

EMS ist ideal für mich, da man in kurzer Zeit ein maximales Ganzkörpertraining absolvieren kann und schnell neue Trainingsreize setzt. Es ist, dank der kabellosen Variante, wunderbar abwechslungsreich und die kurzen Einheiten sind leichter mit Familienleben und Schichtdienst zu vereinbaren, als ein zweistündiges konventionelles Krafttraining. In kürzester Zeit kann ich mehr erreichen ... perfekt.
Martin
Primär habe ich mich für das EMS-Training entschieden, um meine muskulären Dysbalancen auszugleichen, meinen Rücken zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen. Da in der Trainingseinheit fast alle Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden, kann ich in den 20 Minuten sogar meinen gesamten Körper stärken und durch gezielte Programmauswahl meinen Stoffwechsel in Schwung bringen. Die kurzen Einheiten können sehr anstrengend sein, aber durch die netten Trainer wird man extra motiviert und kompetent durch das Training gebracht.
Katy
Seit vielen Jahren habe ich versucht mit konventionellem Training Körperfett zu verbrennen und Muskelmasse aufzubauen. In meiner Freizeit fahre ich große Radtouren, klettere, fahre Ski und habe viel Fitnesstraining gemacht. Mit nur bedingtem Erfolg. Nun habe ich, dank dem Defineo-Team, innerhalb von nur 5 Wochen fast 5% Körperfett verbrannt und 5 kg Muskelmasse aufgebaut. Die kabellose Variante und die vielseitigen Programmalternativen ermöglichen mir an meine sportlichen und motorischen Grenzen zu gehen.
Steffen
Da ich durch verschiedene medizinische Beschwerden kein konventionelles Training mehr ausüben kann, ist für mich das EMS-Training eine tolle Alternative, um weiterhin Sport treiben zu können. Ich habe dadurch die Möglichkeit, trotz Bewegungseinschränken, gelenkschonend und fast schmerzfrei trainieren zu können. Durch das Personaltraining habe ich auch immer jemanden an meiner Seite, der mich motiviert und mir fachgerecht zur Seite steht.
Adelheit
Ich finde EMS klasse, da es zusätzlich zu meinem konventionellen Training eine tolle Möglichkeit bietet, noch spezifischer auf meine Ziele einzugehen. Ich habe in kurzer Zeit meine vorhandene Muskelmasse noch mehr definieren können, indem ich Körperfett verbrannt, Gewicht verloren und meine Ernährung ein kleines bisschen umgestellt habe.
Anette